年轻人脱发是什么原因(年轻人总是掉头发是什么原因)

以前早起上学时,头发总是乱糟糟的,爷爷总会耐心地帮我梳头发,梳着梳着,一个马尾辫就扎好了,然后又会冒出来一句:“这一缕还没猫尾巴粗呢!”听到这话的我嘟着嘴白眼一下,便跑去上学了。梳着梳着,日子过着过着,我长大了,和许多同龄人一样,有了脱发的烦恼。从小发量就不多,再加上现在严重的掉发,我真的还要加入买假发的行列呀!

淘宝双十一统计的热销产品中,护发产品一路领先,居高临下。可见,现在越来越多的人在经受脱发的困扰,尤其是年轻群体,年纪还没老,头发却要先掉,很令人担忧。

我们一起来探寻一下为什么年轻人总是爱脱发吧,究其原因,主要是以下几个大方面:

你有脱发困扰?年轻人脱发的4大原因,看看你中招几个

1、熬夜影响脱发

越来越多年轻人把熬夜看成是年轻人的标志,能熬夜才能证明很年轻。也有一部分人会因为工作学习被迫熬夜,这些人绝大多数都会感觉自己的发量会受到影响。但据研究调查,熬夜和脱发之间的关系并不是很大,熬夜也并不会直接导致脱发。但很多经常熬夜的人会明显感觉自己的发际线会后移,掉发的数量增加,根本原因与精神状态有很大的关系,当你因工作学习游戏等原因熬夜,大多数人都会有长时间的用眼疲劳,让身体承受巨大的精神压力,从而导致脱发。

年轻人熬夜会影响脱发外,还会导致身体素质下降,影响免疫力,因此,尽可能避免熬夜,早睡早起,恢复正常的睡眠状态。

2、精神压力大

精神压力大主要表现在学业、工作、家庭等多方面,越来越多的年轻人开始担起家庭重担,所面临的事物也越来越具有挑战性,精神压力也会越来越大,再不能正确转化压力的情况下,压力就会对我们的身体构成影响,脱发便是其表现形式之一。

神经系统一直处于紧张状态下,得不到正常的休息,就会导致血管里血液流通不畅,影响毛囊的血液吸收,头部在人体最上方,血液供应不足就会影响到头发的生长,精神压力持续不减退,长期以往,头发的生长速度变慢,而掉发速度增快,就会恶性循环,造成严重脱发的后果。

3、经常喝酒

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许多年轻人喜欢过夜生活,经常喜欢去酒吧、饭馆与朋友们一醉方休,谈天说地,岂不知,常喝酒也会容易让我们脱发。经常喝酒,大量酒精进入血液后,不仅会降低蛋白质的吸收,还会影响肝脏健康,从中阻碍营养物质的吸收,营养缺乏,头皮就如土壤,土壤中营养匮乏,土质下降,怎么能生长出健康的植物呢?自然,头发新陈代谢就会受到影响,脱发也就慢慢来了。

4、烫染头发

年轻人大多喜欢追求时尚,前几年流行的潮流发色“奶奶灰”“摩卡棕”等等,都受到大家的追捧,一时间,各式各样的发色和造型出现在大众眼前,很多时尚的造型都需要对头发进行多次“考验”,又要漂又要染又要烫,折腾得不轻,化学染膏会通过头发丝渗透到头皮和毛囊上,虽然能够让你美一时,但是会让头发受到极大的损伤,有些劣质的染膏很可能直接引发毛囊炎。

有些人长期脱发,不仅给日常生活带来麻烦,更严重的会直接影响心理健康,脱发问题不但关乎到我们的外在形象,还与我们的身体健康、心理健康息息相关。因此,我们应该趁着年轻,更加爱护头发。

头发喜欢的生活习惯来啦,赶快记下:

1、养成良好作息习惯,保证良好的睡眠,早睡早起,少熬夜,这样头发才可以进行正常的新陈代谢,才能保证头皮健康。睡眠充足,也能保证良好精神状态,遇到问题及压力也有精力对应对。

2、饮食上要注意多吃有益头皮健康的食物

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平时可以增加谷物的摄取,杂粮坚果类的食物,或者多喝酸奶多吃猕猴桃、胡萝卜等都有助于帮助头发新陈代谢、保湿养护。

3、减少烟酒

年轻人更要趁着年轻保护身体,抽烟喝酒都会影响血管的收缩,从而影响血液的流通,影响营养的输送,尽量不抽烟不喝酒,保护头发健康的同时,也是保护身体健康。

4、做好清洁,减少烫染

头发也需要我们加以护理,头发长期暴露在外面,很多灰尘会藏匿在其中,头皮自己分泌时也会出油,要及时做好清洁工作。选择适合的发型,尽量减少烫染,保护毛囊健康,也会减少脱发。

我们做事都喜欢从头开始,那我们的身体健康也要从“头”开始,养成健康的生活方式,保护头发,保护美丽。


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