开空调睡觉需要开窗吗?良多人都做错了

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为了不让寒气跑出去,年夜大都人在开空调的时辰都是关窗的,可是长时候下来房间就会变得很闷很难熬难过。那么开空调睡觉需要开窗吗?

炎天开空调睡觉长短常舒畅,但也有不少欠好的处所,好比常见的两个:憋闷、干燥。

憋闷是因为二氧化碳太多的缘故:

两小我在密闭的卧室里睡一个晚上,二氧化碳的浓度很轻易达到2000 ppm;有网友测试,在封闭门窗的空调房内睡一晚,早上室内的二氧化碳浓度竟是室外8倍,跨越3000ppm。

我们一醒觉来,感受没歇息好,感觉头晕脑胀,此中就有二氧化碳超标的“功绩”。

干燥也是空调房的“恶疾”:

睡着睡着就感觉口干舌燥,感受做梦都在找水喝;起床喉咙干痒,很是难熬难过;皮肤也是轻易瘙痒起皮。

因为自己空调的制冷体例就会不竭地接收空气中的水分,这些水分会被排出室外。我们知道空调有一根管子,会经常滴水,这些都是空调房里被抽走的水分。人处在如许干燥的空气中,身体里的水分就会不竭被吸走,所以开空调睡觉轻易口干,还会感觉脸上、身体的皮肤很干燥。

那开空调睡觉需要开窗吗?直接开窗,寒气必定会不竭地往外跑,跟着而来的是飙升的电费,这必定是不可的。有人会建议留一点窗缝,可以让一些新颖空气进来家里。这对于室内憋闷和干燥的环境简直是有必然缓解感化的,但可能无法达到健康要求。别的,外面的噪音也会进来,影响到我们的睡眠质量。

另一个解决方案是安装新风系统。新风系统是一种机械通风设备,可以或许在不开窗的时辰实现通风换气,把外面的新颖空气源源不竭地抽进室内,并挤压出室内的脏空气。新风系统自己带有过滤网,可以或许过滤外界空气中的各类污染物质,好比尘埃、PM2.5、汽车尾气等等。

开空调睡觉需要开窗吗?大师可以按照现实环境,留一点窗缝,或者是安装新风系统。炎天的命是空调给的,而炎天的病,良多也是空调给的。想要避免“空调房”,清冷和健康两得,必然要想法子确保空调房的空气质量。

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