冬天空调开几度(冬天空调开23度合适吗)

近日,演员邓超发了一条动态:餐厅吃饭,浑身乏力,胸闷气短,大汗淋漓,这是要病,经查,太太把空调调至27度。随后“邓超吐槽孙俪空调开到27度”上了热搜,引得网友纷纷留言评论:

邓超吐槽孙俪空调开到27度,空调到底开多少度合适?看完不纠结了

关于夏天吹空调到底开到多少度的问题,可谓是每个人的想法都不一样,在家庭、宿舍和办公区,常常会因此开始一场抢夺空调遥控器的“战争”,这不,早上刚上班,同事就一脸得意地跑来告诉康康,空调被他调到了他满意的温度。但不一会就有其他同事抱怨了“哎呀谁把空调调那么低啊,冻死了”,夏季开空调制冷,到底开多少度合适呢?不妨听康康讲一讲,看完后你就不纠结了!

对于空调温度,ISO的推荐是:夏天23度-26度。

《国务院关于加强节能工作的决定》中的要求,夏季室内空调温度不低于26度

日本环境省则认为夏季空调开到28度是既舒适又节能的,但有科学研究并不这样认为,认为25度才是让人感到舒适的温度

由此可见,从不同的角度去讲,空调开到多少度答案不一,另外,对于男性和女性来说,对于温度的感受也有明显的不同,《自然气候变化》上有项研究发现,男性更喜欢22度左右的温度,而女性更适应25度左右的问题,这可能跟男女身体的脂肪、肌肉含量有一定关系。

邓超吐槽孙俪空调开到27度,空调到底开多少度合适?看完不纠结了

建议:对于成年人来说,一般情况下,空调开26度比较合适。对于体质较弱的人来说,建议开到27-28度,保持室内外温差在4-7度之间比较合适,最好不要超过8度。

但只要空调温度开到合适就可以了吗?自然不是,夏季吹空调,除了凉爽,更要考虑健康,每年一到夏天,相信大家多多少少都会看到一些因吹空调导致的问题,我们统称为“空调病”,比如下面几种,就是常见的空调病:

感冒

咽喉炎

肺炎

面瘫

哮喘

所以,除了把空调开到合适的温度,夏季吹空调,既想要凉爽,又想要健康,还有很多值得我们关注的地方,下面康康具体向大家介绍下,希望你都做对了。

  • 空调打开此模式,既省电又有利于健康

晚上睡觉时,你会被空调的声音影响到吗?不妨打开睡眠模式,开启后,空调风速会自动调小,声音变小了,人自然更容易入睡,也不容易感冒了。另外,睡眠迷失可以减少环境温度和你设置的温度之间的差值,也比较省电。如果天气比较闷热,还可以打开除湿功能哦。

  • 制冷时,让风向朝上吹

很多人可能都觉得风口往下才能更好地感觉到凉快,但其实,冷空气往下走,热空气往上走,风向往上其实感觉会舒服,不仅能帮助降温,还能避免冷风直接对着人体吹。

邓超吐槽孙俪空调开到27度,空调到底开多少度合适?看完不纠结了

  • 从外面回到室内,不要立刻开空调

建议过个十分钟左右再开空调,如果刚进屋就开,体温容易快速下降,容易感冒,对于心血管本来就不好的人来说,健康隐患也比较大。

  • 定期清洗空调,尤其是里面的过滤网

近日,多人因吹空调不当吹进ICU的话题也上了热搜,就跟使用了长期没有清洗的空调有一定关系,尤其是潮湿又闷热的夏季,空调更容易成为细菌和尘螨的生长基地。夏季空调使用频率很高,建议大家要定期清洁,可以每月清洗一次。另外,在刚开始使用前,最好也要先清洗消毒。

  • 不要整天待在空调房里,也要进行适当的室外活动

人长时间待在低温环境中,容易损伤阳气,影响脾胃功能,加重体内湿寒之气。建议吹了2小时左右就开窗通风换气,出去活动活动。

邓超吐槽孙俪空调开到27度,空调到底开多少度合适?看完不纠结了

看到这,可能有些朋友已经不太敢吹空调了,觉得还是吹电风扇更安全,夏季吹电风扇好还是吹空调好,其实要根据天气情况来看,而且吹电风扇不当也是一样容易带来健康隐患。康康建议大家,如果外界温度不是很高时,可以吹电风扇,如果温度很高,空气湿度大,此时适当吹空调可能你会感觉更加舒适。

综上所述,夏季吹空调,空调开到26度比较合适,不宜开太低,以上关于使用空调的一些注意点和小技巧,不知你学会了吗?你平时吹空调都开多少度呢?欢迎留言评论。

参考资料:

《夏天,空调到底开到多少度才合适》.中国新闻周刊.2019.07.12

《空调怎么吹不得病?快来看看空调的正确打开方式》.人民网.2019.05.16

《今天才知道,开空调一定要打开这个功能,比开26℃还省电,还对身体有好处》.北青网.2021.07.02

《直飙38℃!全靠空调续命?当心这病伤人》.长江日报.2021.07.13

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